INDIVIDUELL PSYKOTERAPI
En ny väg framåt när livet känns svårt
Många söker kontakt med en psykolog eller psykoterapeut när det känns som att de egna resurserna tagit slut. Det kan handla om långvarig stress och utmattning, livskriser, relationsproblem eller traumatiska livshändelser. Terapi kan vara en hjälp att bryta mönster och lära oss nya sätt att förhålla oss till det vi går igenom.
Som psykolog arbetar jag med terapeutiska metoder som har stöd både i forskning, egen klinisk erfarenhet av vad som visat sig hjälpsamt och klienternas egna önskemål. Jag har min utgångspunkt i KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Committment Therapy). Vid trauma/PTSD arbetar jag med metoden Prolonged Exposure. Vid parterapi har jag min utgångspunkt i IBCT.
Oavsett metod kan terapi vara en väg för att hjälpa dig att stärka din egen förmåga att styra tillvaron i den riktning du önskar. Du får nya perspektiv och förståelse för dig själv, hjälp med de tankar, känslor och beteenden som hindrar dig idag.
Behandlingsupplägg skräddarsys utifrån dina behov och önskemål och innehåller inslag som är både utforskande, reflekterande och förändrande. Jag träffar klienter både för kortare och längre psykoterapier och för enstaka rådgivande samtal.
Varmt välkommen att ta kontakt!
Telefon
+46 70 093 05 05
Adress
Skeppsbron 10, 111 30 Stockholm