PARTERAPI
För mer glädje och samhörighet i relationen
Relationer är en av de viktigaste källorna till både glädje och utmaningar i livet. Ibland uppstår konflikter och mönster som skapar avstånd och känslomässig smärta, även i relationer som präglas av kärlek och omtanke.
I arbetet med par utgår jag från Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) som är en evidensbaserad metod för parterapi som fokuserar på att öka förståelsen och acceptans för varandras olikheter, förbättra kommunikationen och stärka den känslomässiga närheten.
Vi börjar med att träffas vid ett första gemensamt samtal och därefter vid varsitt enskilt samtal. Därefter lägger vi upp en plan för vad just ni behöver arbeta med. Vanliga områden kan vara:
Förbättra kommunikationen – Vi arbetar med att skapa en tryggare dialog där båda parter kan uttrycka sig på ett öppet och respektfullt sätt.
Stärka känslomässig närhet – Genom att öka förståelsen för varandras sårbarhet och behov skapas en djupare kontakt.
Bryta negativa mönster – Vi identifierar och förändrar invanda reaktionsmönster som skapar avstånd och missförstånd i relationen.
Bygga upp gemensam förståelse och samarbete – Målet är att skapa en relation där båda parter känner sig hörda, sedda och trygga med varandra.
Varmt välkomna!
Telefon
+46 70 093 05 05
Adress
Skeppsbron 10, 111 30 Stockholm